안녕하세요. 춘삼이의 블로그입니다.
요즘 남녀노소를 몸매관리에 대해서 관심이 많은데요. 젊을 때에는 대충 고기 먹고 술 먹고 살아도 별 문제가 없었는데요. 나이가 어느 정도 되고보니 특히나 배에 지방이 무서운 속도로 불기 시작하네요. 이래서 나잇살이 무섭다고 하나봐요. 그래서 요즘 다이어트나 여러가지 운동방법에 관심이 많은데요. 그래서 복근 운동 코칭용 프로그램을 소개해 볼까 해요.
Caynax A6W
Caynax A6W는 안드로이드용 복근 운동 전용 앱입니다. 총 42일 일정으로 운동 프로그램을 제시하고 있어요. 복근 운동 방법은 그림으로 표현해 주고 운동 코스 및 시간은 소리로 알려줍니다. TTS(Text to Speech)를 지원해서 음성으로 운동을 코치해 줍니다. 거기에 인터벌 시간까지 포함해서 총 6분의 코스로 복근 운동에 대해서만 자세히 코칭해 줍니다.
1일의 운동 코스가 6분이니까 시간상으로는 좀 짧지 않을까 했는데 생각되는데 막상 해보면 좀 다릅니다. 단 6분인데 나오는 코스대로 하다보면 상당히 힘듭니다. 옆에서 말로 계속 [바꾸세요]하니까 안 바꿀 수가 없어요.
- 주의사항 : 지방연소가 목적은 아니고 평평하고 근육질의 복부를 만드는데 중점을 두고 있답니다.
안드로이드 마켓에 검색하시면 매일 복부 운동 - Caynax로 나옵니다. 이거 외에도 Caynax에서 제작된 운동용 앱들이 상당히 많구요. 피트니스용 앱 제작에 특화된 회사인 것으로 보입니다. 프로그램의 완성도나 피트니스 프로그램에 대한 기본적인 내용이 탄탄해 보이네요.
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